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如何提高儿童的免疫力

如何提高儿童的免疫力

科学研究表明,白癜风与免疫力有着十分密切的关系。一般来说,白癜风患者大多都会出现免疫力下降的状况,儿童白癜风患者必须要提高免疫力才能更好的应对白癜风。那么广大家长们究竟要怎么做呢?“白癜风医院的医生表示,要做好以下几点,

1、科学的饮食

鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。孩子吃的食物给了他健康,全身的细胞以不同的形态存在于各种功能不同的器官里。所以,必须供给它正确均衡的养分,唯有营养充足均衡的细胞才能正常运转。这一点也是增强免疫力较为重要的条件。

2、适度的休息

身体需要正常的休息,才能达到修补与代谢的功能。

3、平和的情绪

压力及焦虑会造成神经系统紊乱,进而破坏人体免疫系统正常的功能。

4、运动

运动能帮助人体血液循环,输送养分,以及促进新陈代谢更加顺畅,多晒午前的太阳对身体也很有益处。坚持体育锻炼,增强孩子机体抗污染的能力。

5、干净的居住环境

每星期室内消毒1次,如用食醋熏蒸法,以减少病原微生物的数量。父母不要当着孩子的面,或在孩子的居室里抽烟。如果要家庭装修,特别是孩子居室的装修,要选择绿色环保材料,且在装修半年内避免儿童入住。

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